Эффективность занятий арт-терапией для детей и взрослых — виды, методы и упражнения

В психологии есть направление для коррекции психосоматических расстройств, основанное на применении изобразительных искусств и других терапевтических способов. Именуется такая методология нынешней психотерапии арт-терапия, а входит в нее уйма различных видов творчества для детей и упражнения для взрослых. Такой подход помогает избавиться от страхов, сомнений либо тягостных переживаний, выразить эмоции, состояния и развить творческие способности.

Что такое арт-терапия

Лечение искусством – это один из результативных способов психологической коррекции пациентов с различными расстройствами. Работа ведется с подмогой рисунков, кино, музыки, театра либо пения. Арт-психология помогает пациенту одолеть трудные барьеры в чувствительном общении, учит художественному самовыражению и дозволяют развивать спрятанные дары. У этой техники нет противопоказаний – этой формой психотерапии дозволено заниматься вне зависимости от возраста, яруса разума.

Люди рисуют

Показания для проведения

В специализированных медицинских центрах такой способ психотерапии применяется при комплексном лечении алкогольной зависимости либо наркомании, для упрощения состояния тяжелых онкологических больных. Использование методологии лечения искусством не регламентируется. Техники применяются для коррекции сознания и у взрослых, и у детей. Впрочем на практике результативность терапии исключительно проявляется при следующих случаях:

  • стрессах, нервозных расстройствах, депрессиях;
  • низкой самооценке;
  • повышенной импульсивности, чувстве тревоги;
  • немотивированной агрессии;
  • неуправляемом чувстве ревности;
  • трудностях чувствительного либо психического становления;
  • раздвоении фигуры;
  • наличии необоснованных страхов либо фобий.

Польза

Преимуществ у арт-методологий много. Во-первых, при занятиях творчеством человек может выразить свой внутренний мир, показать свои эмоции и чувства, вследствие чему почувствовать упрощение от выплеснутой информации. Во-вторых, такой метод самореализации помогает осознать психотерапевту суть задачи, о которой человек не может сказать вслух, и значит – верно предложить последующее лечение либо действия.

Цели арт-терапии

Можно подумать, что занятия танцами, постановка сценок либо рисование помогают всецело излечиться – очищают подсознание, корректируют фигура пациента. Впрочем это не вовсе правильная точка зрения. Терапия творчеством – дает пациентам толчок для достижения этих целей. Рассматриваются такие задачи:

  • создать оптимальные данные для заказчика, которые содействуют отчетливой вербализации тех чувств, которые он привык в себе подавлять;
  • помочь обнаружить положительный и общественно приемлемый выход отрицательным и положительным реакциям;
  • облегчить всеобщий процесс лечения, устранить внутренние возражения и раздоры;
  • получить визуализированные материалы, которые отражают внутренний мир человека;
  • наладить творческое общение;
  • развить чувство самодостаточности, повысить самооценку;
  • научить контролировать свои мысли, чувства и действия;
  • развить творческий потенциал.

Детские руки в красках

Функции

Методы такой терапии несут в себе несколько функций:

  • Рефлексивно-коммуникативная. Вследствие процессам творчества происходит коррекция фигуры, формируются навыки верной и адекватной оценки обстановки, прогрессирует способность человека к жизни в обществе.
  • Катарсистеческая, либо опустошающая. Психологи считают, занятия художественным творчеством помогают пациентам избавляться от отрицательных мыслей, страхов и фобий.
  • Регулятивная. Происходит снятие напряжения, человек получает позитивные эмоции, за счет чего моделируется воспринятие окружающего мира и сосредоточенность на процессе.

Виды

Для психологической коррекции применяются различные виды творчества: рисование, лепку, создание кукол, танцы, музыку, театр либо кино, песочный тренинг. Весь человек может предпочесть то, что ему огромнее каждого нравится и прогрессировать в этом направлении. Впрочем из каждой этой массы энергично применяются такие техники арт-терапии:

  • Изотерапия – влияние на психоэмоциональный мир пациента при помощи живописи либо скульптуры. Такое лечение выбирается для пациентов, которые нехорошо обладают устной речью, не могут верно сформулировать либо выразить свои мысли, чувства, переживания.
  • Библиотерапия – лечение чтением книг. Письменность подбирается исходя из поставленных задач реабилитации и чувствительного состояния пациента. Главно, дабы пациент не примитивно прочел книгу, а обсудил прочитанное с близкими, поделился своим пониманием высказанного текста.
  • Имаготерапия – лечение через сценические образы. С поддержкой этой методологии психотерапевты учат своих пациентов положительно реагировать на тяжелые жизненные обстановки, контролировать свои чувства, развивают способности к превращению. Нередко сложное актерское мастерство содействует становлению положительной техники речи и координации.

Схема видов арт-терапии

Упражнения арт-терапии

Существуют различные арт-терапевтические упражнения, которые дозволено исполнять, не выходя из собственного дома. Проводить занятия дозволено как независимо, так и в кругу семьи: с детьми либо супругом. Основное – сотворить мирную, комфортабельную атмосферы и подготовить все нужное. От того что основная задача этой методологии – изменить дрянное внутреннее состояние на отличное, привести в норму мысли и чувства, то дома дозволено испробовать примитивное упражнение «Самочувствие»:

  • Возьмите плотный чистый лист бумаги, цветные фломастеры, краски либо карандаши.
  • Нарисуйте на бумаге собственное самочувствие, применяя ассоциативные предметы и фантазию.
  • После того, как картина будет готова, добавьте в нее немножко красок. Испробуйте сделать рисунок ярче либо дорисовать мелкие детали – проще говоря, измените свое самочувствие ы лучшую сторону.
  • Еще одно примитивное задание изобразительного творчества из мира психологии поможет познать себя, класснее разбираться в чувствительных переживаниях. Именуется оно «Автопортрет». Он помогает поднять самооценку, стимулирует на работу над собственной наружностью:

  • На бумаге нарисуйте себя самого: только портрет, по пояс либо в полный рост.
  • Когда рисунок будет готов, разглядите его, подумайте: что бы вы хотели изменить либо добавить.
  • Дорисуйте недостающие детали картинки.
  • Арт-терапия для детей

    Назначается детям с болезнями опорно-двигательного агрегата, сиротам. Она помогает в реабилитации позже операций. Надобна методология в кризисные периоды подросткам и маленьким из удачных семей: при первом посещении детского садика либо когда ребенок пошел в 1-й класс. Групповые занятия помогают обнаружить методы общения с другими детьми, реализовать себя в творческом самовыражении, учат усидчивости. В зависимости от задач выбираются такие способы арт-терапии в работе с детьми:

    • Детям, скупым на эмоции, для самопознания арт-терапевт порекомендует занятия, направленные на передачу нрава предмета. Используются: лепка из пластилина либо глины, рисование.
    • При межличностных раздорах в детском коллективе либо семье выбирается совокупный подход – создание художественного объекта, где весь участник должен внести свой взнос в занятия по арт-терапии.
    • Если у ребенка есть крепкие страхи, он безмолвен и печален – испробуйте рисование.
    • Активным деткам подойдут такие направления психотерапии: танцы, пение либо гимнастика.

    Дети рисуют

    Видео

    Отзывы

    Сергей, 42 года

    У моего тестя был микроинсульт. Позже того, как мы забрали его домой, он стал зацикленным на внутренних переживаниях, безмолвным. Решить психологическую задачу помогли индивидуальные занятия живописью. Арт-терапевт вернул нам бывшего человека – теперь он с охотой возится с внуками, улучшалась координация, он вновь стал душой компании.

    Александра, 35 лет

    Моему ребенку поставили диагноз – нарушение речи. Позже того, как он прошел пятимесячный курс творческой терапии, наметились существенные метаморфозы. Занятия групповой психотерапией и бывалый эксперт по лепке принудили его огромнее общаться со сверстниками, обучили усидчивости, развили фантазию и усовершенствовали речь. Теперь он болтает без умолку.